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コツをおさえればこんなに高く・遠くへ跳べる！助走から踏み切り・着地までのフォーム Pontaポイント使えます！ 記録が伸びる!陸上競技 跳躍 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び コツがわかる本!三段跳びでの記録を伸ばすカギとは、 助走スピードを殺さずに跳ぶ！ この1点に限られます。 その為には様々な要素が関係してくるのです。 重要なポイント！踏切り??☆part4 三段跳 * 三回の跳躍で競技を構成する * 各種スタートから助走に入り、体を起す * 同じ足で続けて跳躍する * 着地で両ヒザを曲げて前に伸ばす * 姿勢を意識して正しく接地する * 三段跳のルールを把握して記録を出す ・・・など ※ 本書は16年発行の
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